Flag Counter
Каратэ начинается и заканчивается поклоном.


Первый урок в каратэ начинается с изучения и объяснения значения поклона (Рей). Впоследствии поклон применяется постоянно. Его важность даже выше, чем начало изучения Кумитэ.

Только те, кто понял глубину значения поклона, достигают высокого мастерства. Каратэ-до  боевой вид искусства и как таковой не имеет предела в совершенствовании
И только в процессе тяжелых тренировок и жесткой дисциплины мы стараемся постичь Путь (Мичи, или До). Мастер Фунакоши в полной мере осознавал важность поклона и часто напоминал об этом своим ученикам. Одним из двадцати принципов каратэ (Шото ниджюкун) является то, что каратэ начинается и заканчивается поклоном.
Поклон может выражать желание установить отношения, основанные на взаимном доверии, доброжелательности, понимании и уважении. В социальном смыслепоклон является средством сохранения гармонии между людьми сцелью создания лучшего общества.
Практически, Рей является формальной церемонией, когда два человека, находясь друг против друга, обмениваются знаками взаимного уважения и доверия.

Как правильно выполнять поклон в каратэ:

Два партнера стоят друг против друга в позиции Шизентап Хачиджи Дачи (позиция готовности по принципу «не готов ни к чему  значит готов ко всему»). Затем они принимают положение Мусуби Дачи (пятки вместе, носки врозь); Тори (атакующий) правой ногой подшагивает к левой, а Уке (защищающийся) левой ногой подшагивает к правой. Некоторое время они смотрят в глаза друг другу, затем наклоняются вперед с прямой спиной под углом примерно 30° с полным виденьем нижней части тела оппонента, не глядя конкретно никуда и сохраняя такое положение примерно 1 секунду. Затем партнеры выпрямляются, смотрят друг другу в глаза и возвращаются снова в стойку Хачиджи Дачи. Когда оппоненты готовы начать упражнение или бой, они принимают боевые стойки.
Например, в Гохон, Санбон и Иппон Кихон Кумитэ партнеры стоят на определенной дистанции в Шизентай Хачиджи Дачи, и Тори (атакующий) делает шаг назад, становясь в стойку Зенкутсу Дачи с Гедан Бараи (любой ногой), и сообщает оппоненту вид и уровень атаки, тогда как оппонент остается в Хачиджи Дачи. Атакующий должен отступить, что является условием кодекса поведения по отношению к оппоненту.
После каждого выполнения заданного упражнения партнеры возвращаются в исходное положение (Шизентай Хачиджи Дачи), делая вдох при возвращении в исходное положение. Затем следует выдох с напряжением мышц живота (Хара) с чувством, будто энергия Ки в нижней части живота готова к выполнению следующего движения.
Дыхание имеет очень большое значение при выполнении техники и для осознанности ситуации в Кумитэ и при выполнении Рей. Следует всегда помнить, что дыхание имеет очень большое влияние не только на здоровье, но и на психику, способности, технический уровень (силу и скорость) и на деятельность мозга.



К И Е В С К А Я  О Б Л А С Т Н А Я  А С С О Ц И А Ц И Я  К А Р А Т Э
БЕЛОЦЕРКОВСКАЯ  ГОРОДСКАЯ  ОБЩЕСТВЕННАЯ  ОРГАНИЗАЦИЯ  СПОРТИВНЫЙ  КЛУБ  КАРАТЭ  "ДАЙТАН"
Что такое каратэ?

Украинская ассоциация каратэ
(J K S)

Украинская федерация каратэ
(W K F)


Правила соревнований

Как завязать пояс?

Как сложить
кимоно?

Счет по японски

Терминология

Что такое "Рэй"

Что такое "Сейза"

Что такое "Осс"

Что такое "Киай"

Стойки каратэ

Кихон

Ката

Кумитэ